Priestess Yin Yoga
Prijsklasse: € 8,50 tot € 12,50
Ontspan, vertraag en keer terug naar jezelf met een zachte Yin Yoga-les afgestemd op het ritme van de maan en de seizoenen. Geen prestatie, geen moeten – alleen ademen, voelen en zijn.
| Wanneer | woensdagen 20:30 – 21:45 of vrijdagen 09:00 – 10:15 |
|---|---|
| Waar | Live in de studio aan de Aalsterweg 181b in Eindhoven en live via Zoom |
| Wie | iedere vrouw die verlangt naar rust, balans en verbinding met zichzelf |
Meer informatie
In deze Yin Yoga-lessen nodig ik je uit om diep te ontspannen en weer contact te maken met je lichaam. We blijven langer in elke houding, zodat spanning langzaam kan smelten en energie weer vrij kan stromen.
Yin Yoga draait niet om lenigheid of prestatie, maar om thuiskomen in je lijf, precies zoals het nu is.
Elke les is afgestemd op het natuurlijke ritme van de maan en de seizoenen. Zo beweeg je mee met wat de natuur op dat moment van ons vraagt – verstilling in de winter, groei in de lente, openheid in de zomer, loslaten in de herfst.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen; enkel aanwezig te zijn is genoeg.
Wat je kunt verwachten:
- Zachte houdingen die het bindweefsel en de gewrichten voeden
- Ademruimte en bewustwording van wat er in je leeft
- Begeleide meditatie en rustmomenten
- Een veilige, warme sfeer waarin je helemaal mag ontspannen
Kom vertragen. Kom ademen. Kom thuiskomen in je lijf.
Dit zeggen vrouwen over mij:
Zodra ik de ruimte binnen loop, voel ik me ontspannen. Maaike zorgt met haar zachte energie voor een fijne sfeer. Een kaarsje, de geur van munt en de planten in de ruimte helpen daarbij. Maaike leidt de les in door te
vertellen over het seizoen en de maan. Een fijn moment om af te schakelen! De houdingen die volgen variëren. Sommige houdingen zijn pittig, maar Maaike sleept ons er doorheen. We sluiten af met savasana, waarvoor Maaike ons toedekt als baby’s, heerlijk! Ik gun iedereen de fijne, ontspannen lessen van Maaike. Ik voel me na een les rustiger en soms zelfs uitgerust.
Het is voelen wat mijn lijf nodig heeft en daarnaar luisteren. Leren zacht zijn voor mezelf. En het is zoveel meer… Een wekelijkse afstemming op de natuur, het seizoen en daarmee bewust (leren) zijn. Iedere les een reis op zich.
Sinds een paar maanden heb ik yin yoga van Maaike. Maaike doet dit op een bijzonder fijne
manier. De sfeer is heel zacht en ontspannen en de opbouw van de verschillende houdingen in
de les is heel prettig. Maaike let goed op je tijdens de les en ziet wat je nodig hebt. Ze is heel zorgzaam, warm en toegewijd.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.