De Wijsheid van je Lichaam: Yin Yoga als spirituele practice
De Wijsheid van je Lichaam: Yin Yoga als spirituele practice
Je lijf is jouw tempel. Lees hier waarom yin yoga de ideale spirituele practice is, voor meer verstilling en balans. Hoe yin yoga je verbindt met de wijsheid van je lijf.
Je lijf is zo wijs. De vraag is alleen: neem jij de tijd om te luisteren? Echt en waarachtig te luisteren naar wat je lijf je vertelt. In een wereld waarin ons hoofd regeert, vergeten we vaak dat het lichaam ons kompas is—een bron van wijsheid die subtiel en onvermoeibaar signalen geeft. Yin yoga helpt je om af te stemmen op die wijsheid, om te verstillen en te voelen wat er écht in jou leeft. En ik ga nog een stap verder, en zeg jou nu: verstilling is en zal altijd zijn, de eerste stap richting spirituele ontwikkeling.
Nu niet stoppen met lezen en boze mailtjes gaan sturen, ik zal het uitleggen… En dan begrijp je meteen waarom ik als priesteres, yin yogalessen aanbied. En waarom die perfect passen in een dagelijkse spirituele practice.
Je lijf als kompas
Wij zijn allemaal voortgekomen uit Moeder Aarde en de Cosmos. Sterrenstof met sprankel. Ik beschouw al wat leeft als een aardse manifestatie van het godd(inn)elijke: Aards is ons lijf. Hemels is onze ziel, voortgekomen uit de Bron. En alles is in die zin perfect. Precies zoals het behoort te zijn.
Vanuit dat oogpunt mag duidelijk zijn hoezeer we ons lijf te koesteren hebben. Immers: het maakt het mogelijk om dit leven te leiden. Met alle pijntjes en ongemakken die het leven met zich meebrengt. Maar luister: zonder lijf ben je nergens (pun intended).
Het maakt niet uit waar jouw pad je heen zal leiden: alles zal altijd binnenkomen via je lijf. Het stelt je in staat om te ervaren, te voelen en te groeien. Het resoneert bij bepaalde woorden, het gaat zingen bij het eten van bepaald voedsel, je krijgt kippenvel van bepaalde boodschappen, en zo verder.
Alle afstemming gebeurt in jouw lijf. Voorbij de woorden. Voorbij de wervelingen in je hoofd. De yin yoga practice leert je verstillen, brengt je in contact met wat leeft in jou. Het leert je compassie te hebben met jouw mooie wijze lijf. Het leert je te zakken in waar je benen je heen willen brengen, het leert je te horen waar jouw hart van gaat stromen, en leert je te voelen wat je armen los willen laten. Kortom: op die diepste lagen van jouzelf te luisteren naar wat er toe doet. Je lijf als kompas. Wanneer jij leert hoe je dat kompas leest, kan jouw spirituele reis echt beginnen.
Spirituele Groei: Yin Yoga en de Ritmes van de Natuur
Ervan uitgegaan dat je spiritualiteit als reis beschouwt. Als je het mij vraagt is het hele leven 1 grote spirituele reis. En zoals de natuur beweegt in ritmes en cycli, zo beweegt ook alles in jou. De yin yogalessen die ik aanbied, zijn afgestemd op de seizoenen en de maan, omdat wij als mens diep verbonden zijn met deze natuurlijke ritmes – ook al lijken we dat soms te vergeten in alle prikkels van het moderne leven.
Wanneer je je opnieuw afstemt op de ritmes die sinds mensenheugenis leidend zijn geweest voor ons mensen: de maan, de seizoenen, dan zul je meer rust en harmonie ervaren. Dit geldt ook voor je eigen lichaam. Ik zal in een ander blog dieper ingaan op yin yoga en de menstruatiecyclus, maar voor nu volstaat het om te zeggen dat je, door te luisteren naar je lijf, veel gemakkelijker kunt meebewegen met jouw natuurlijke flow. Zie het als fietsen met de wind in de rug: dat gaat natuurlijk veel sneller, veel lekkerder, dan altijd maar tegen de wind in ploeteren.
En hier komt de essentie: yin yoga opent de deur naar spirituele groei, simpelweg omdat het je uitnodigt tot verstilling. In de overgave en de stilte van yin ontstaat er ruimte om écht te luisteren – naar je lijf, naar je hart, naar wat er diep vanbinnen in jou leeft. Oude patronen en emoties die je zonder het te beseffen vasthield, kunnen zich laten zien en kunnen verzachten. Je energie gaat weer stromen, je intuïtie wordt scherper. Je voelt je meer verbonden met de natuur, met jezelf en met het grotere geheel.
Yin yoga is niet zomaar een practice. Het is een zachte, maar krachtige manier om steeds dieper thuis te komen in jezelf. En dát is waar echte spirituele groei begint.
Zin in yin gekregen? Boek hier je gratis proefles!
