yin yoga
Het gaat niet om een lenig lijf
Het gaat om thuiskomen in je lijf
Het gaat niet om je lijf verder pushen
Het gaat om de rust nemen om de wijsheid van je lijf te horen
Om te zakken in wat is
De energie weer laten stromen.
Kom het ervaren
Rust. Zachtheid. Verstilling.
Yin in het ritme van de Maan
en de seizoenen
Yin Yoga?
Yin yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga waarin je langere tijd in houdingen verblijft. Geen haast, geen ‘verder, harder, beter’. Je blijft een paar minuten in één houding en laat de stretch dieper komen – in je bindweefsel, fascia, pezen en gewrichten. De weefsels die voor meer dan 60% je soepelheid bepalen, maar die je met gewone yoga nauwelijks bereikt.
Waarom bij mij?
Omdat mijn lessen meebewegen met jou. Met de seizoenen. Met de maan. Met wat er nu in jouw lijf en leven gebeurt. Iedere periode van het jaar heeft een eigen energie, een eigen element, een eigen vraag. Door daarmee te verbinden, kom je dichter bij jezelf.
Mijn lessen zijn voor vrouwen in iedere levensfase. Of je nu 25 of 65 bent, sportief of stijf, rusteloos of uitgeput – er is plek voor jou.
meestromen met de seizoenen
Yin in de Lente
data volgenYin in de Lente
Imbolc ligt achter ons. Zachtjes wordt de aarde wakker. De sneeuwklokjes komen voorzichtig uit de grond tevoorschijn. De komende weken verbinden we ons met het element Hout uit de yin yoga: groeikracht, veerkracht. En het element Lucht, dat ons uitnodigt tot speelsheid en overzicht.
Yin in de zomer
data volgenYin in de zomer
Deze weken verbinden we ons met het element Vuur. Het is de energie van naar buiten treden. Van vol in het licht staan en je puurste zelf leven. Waar woont het in ons lijf? Wat heeft het nodig? Hoe kunnen wij het voeden en hoeden?yin in de herfst
data volgenyin in de herfst
Na de uitbundigheid van de zomer, van het element Vuur, maken we langzaam de overgang naar het donker. De nachten worden langer. We keren terug naar het element Aarde om de transformatie te maken. Om ons vervolgens te verbinden met Metaal, het element van de herfst in de yin, en met het dragende element Water. Kom thuis bij jezelf.Yin in de winter
data volgenyin in de winter
Door mee te stromen met het Water van de Herfst, komen we aan bij de Aarde. Daar dalen langzaam af, het donker in. De aarde in. In spiraal naar binnen. We gaan naar het Noorden, de plaats van heling, van rust en van koestering. Deze periode reizen we met het element Aarde, volgens onze eigen natuurreligie het element van de winter. Water blijft ook bij ons, daar Yin yoga zich hiermee verbindt deze periode. Laat los en voel je gedragen.
Beginnen?
Nieuw bij yin yoga?
Probeer eerst een losse proefles voor €8,50.
Bevalt het? Dan verrekenen we dit bedrag als je een seizoenspakket koopt.
Kies je seizoen.
Bij elk seizoenspakket ontvang je:
Dit zeggen andere vrouwen:
Zodra ik de ruimte binnen loop, voel ik me ontspannen. Maaike zorgt met haar zachte energie voor een fijne sfeer. Een kaarsje, de geur van munt en de planten in de ruimte helpen daarbij. Maaike leidt de les in door te
vertellen over het seizoen en de maan. Een fijn moment om af te schakelen! De houdingen die volgen variëren. Sommige houdingen zijn pittig, maar Maaike sleept ons er doorheen. We sluiten af met savasana, waarvoor Maaike ons toedekt als baby’s, heerlijk! Ik gun iedereen de fijne, ontspannen lessen van Maaike. Ik voel me na een les rustiger en soms zelfs uitgerust.
Sinds een paar maanden heb ik yin yoga van Maaike. Maaike doet dit op een bijzonder fijne
manier. De sfeer is heel zacht en ontspannen en de opbouw van de verschillende houdingen in
de les is heel prettig. Maaike let goed op je tijdens de les en ziet wat je nodig hebt. Ze is heel zorgzaam, warm en toegewijd.
Het is voelen wat mijn lijf nodig heeft en daarnaar luisteren. Leren zacht zijn voor mezelf. En het is zoveel meer… Een wekelijkse afstemming op de natuur, het seizoen en daarmee bewust (leren) zijn. Iedere les een reis op zich.
