yin yoga
het gaat niet om…
… een lenig lijf
Het gaat om thuiskomen in je lijf
Het gaat niet om je lijf verder pushen
Het gaat om de rust nemen om de wijsheid van je lijf te horen
Om te zakken in wat is
De energie weer laten stromen.
Kom het ervaren
Rust. Zachtheid. Verstilling.
Yin in het ritme van de Maan en de seizoenen
Yin Yoga?
Yin yoga is een zachte en meditatieve vorm van yoga, waarin je langere tijd in
houdingen verblijft. Hierdoor bereikt de houding de dieper liggende weefsels in
je lichaam: je bindweefsel, fascia, pezen en gewrichten. Weefsels die voor meer
dan 60% je soepelheid en lenigheid bepalen.
Yin yoga is er voor iedereen die meer soepelheid, verbinding, rust en balans wil
ervaren in haar lijf & leven.
In mijn lessen verbinden we de seizoenen en de maan met wat er op dit moment
in jouw lijf gebeurt.
Mijn yin yoga lessen richten zich op vrouwen in iedere levensfase.
Wees stil. Luister naar je lijf.
plan je proefles
Dit zeggen vrouwen over mij:
Sinds een paar maanden heb ik yin yoga van Maaike. Maaike doet dit op een bijzonder fijne
manier. De sfeer is heel zacht en ontspannen en de opbouw van de verschillende houdingen in
de les is heel prettig. Maaike let goed op je tijdens de les en ziet wat je nodig hebt. Ze is heel zorgzaam, warm en toegewijd.
Zodra ik de ruimte binnen loop, voel ik me ontspannen. Maaike zorgt met haar zachte energie voor een fijne sfeer. Een kaarsje, de geur van munt en de planten in de ruimte helpen daarbij. Maaike leidt de les in door te
vertellen over het seizoen en de maan. Een fijn moment om af te schakelen! De houdingen die volgen variëren. Sommige houdingen zijn pittig, maar Maaike sleept ons er doorheen. We sluiten af met savasana, waarvoor Maaike ons toedekt als baby’s, heerlijk! Ik gun iedereen de fijne, ontspannen lessen van Maaike. Ik voel me na een les rustiger en soms zelfs uitgerust.
Het is voelen wat mijn lijf nodig heeft en daarnaar luisteren. Leren zacht zijn voor mezelf. En het is zoveel meer… Een wekelijkse afstemming op de natuur, het seizoen en daarmee bewust (leren) zijn. Iedere les een reis op zich.